Dr. A.S.M. Masum Billah

MBBS, GP practitioner in Dhaka, medical educator, and evidence-based health writer.

রাতে কাত হয়ে শান্তভাবে ঘুমিয়ে থাকা একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি

নাক ডাকা কি স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণ? কখন ডাক্তার দেখাবেন

নাক ডাকা, ঘুমে দম বন্ধ হওয়া বা দিনের ঘুমঘুম ভাব—স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণ, ঝুঁকি ও কখন ডাক্তার দেখাবেন জানুন।

নাক ডাকা কি স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণ? কখন ডাক্তার দেখাবেন Read More »

তীব্র গরমে ছায়ায় বসে পানি পান করছেন একজন নারী, পাশে সহায়তাকারী ও পাখা

তীব্র গরমে হিট এক্সহসশন ও হিট স্ট্রোক: লক্ষণ, করণীয় ও জরুরি সতর্কতা

তীব্র গরমে হিট এক্সহসশন ও হিট স্ট্রোকের লক্ষণ, প্রাথমিক করণীয়, ভুলগুলো এবং কখন দ্রুত হাসপাতালে যাবেন—বাংলাদেশের জন্য সহজ গাইড।

তীব্র গরমে হিট এক্সহসশন ও হিট স্ট্রোক: লক্ষণ, করণীয় ও জরুরি সতর্কতা Read More »

বাড়িতে টেবিলে বসে বাহুর কাফ দিয়ে রক্তচাপ মাপছেন একজন বাংলাদেশি নারী

বাড়িতে রক্তচাপ মাপার সঠিক নিয়ম: ভুল রিডিং এড়ানোর সহজ গাইড

বাড়িতে রক্তচাপ মাপার আগে কী প্রস্তুতি নেবেন, কাফ কোথায় বসাবেন ও কোন ভুলে রিডিং বদলে যায়—জানুন সহজ ভাষায়।

বাড়িতে রক্তচাপ মাপার সঠিক নিয়ম: ভুল রিডিং এড়ানোর সহজ গাইড Read More »

ঢাকার ছায়ায় বসে পানি পান করছেন একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি—গরমে হিট এক্সহস্টশন প্রতিরোধের শিক্ষামূলক দৃশ্য

গরমে হিট এক্সহস্টশন ও হিটস্ট্রোক: লক্ষণ চিনে সময়মতো কী করবেন

গরমে মাথা ঘোরা, অতিরিক্ত ঘাম বা দুর্বলতা কি হিট এক্সহস্টশন? লক্ষণ, প্রাথমিক করণীয় ও জরুরি সতর্ক সংকেত জানুন।

গরমে হিট এক্সহস্টশন ও হিটস্ট্রোক: লক্ষণ চিনে সময়মতো কী করবেন Read More »

কানে পানি ঢুকলে কী করবেন: নিরাপদ উপায়, যা করবেন না ও কখন ডাক্তার দেখাবেন

কানে পানি ঢুকলে নিরাপদে কীভাবে বের করবেন, কোন ভুলগুলো ক্ষতি করতে পারে এবং কখন দ্রুত ডাক্তার দেখাবেন—জানুন সহজ ভাষায়।

কানে পানি ঢুকলে কী করবেন: নিরাপদ উপায়, যা করবেন না ও কখন ডাক্তার দেখাবেন Read More »

বাংলাদেশি একজন নারী গরমের দিনে ছায়াময় বারান্দায় হাতপাখা ও পানির গ্লাস নিয়ে বিশ্রাম নিচ্ছেন

গরমে হিট এক্সহস্টশন ও হিটস্ট্রোক: কখন ঘরে যত্ন নেবেন, কখন জরুরি চিকিৎসা দরকার

গরমে হিট এক্সহস্টশন ও হিটস্ট্রোকের লক্ষণ, নিরাপদ প্রাথমিক করণীয় এবং কখন জরুরি চিকিৎসা নিতে হবে—বাংলাদেশের জন্য সহজ গাইড।

গরমে হিট এক্সহস্টশন ও হিটস্ট্রোক: কখন ঘরে যত্ন নেবেন, কখন জরুরি চিকিৎসা দরকার Read More »

ফুড পয়জনিংয়ের সময় বাসায় বসে তরল পান করছেন এমন এক বাংলাদেশি প্রাপ্তবয়স্ক

ফুড পয়জনিং হলে কী করবেন: পানিশূন্যতা, সতর্ক সংকেত ও নিরাপদ ঘরোয়া যত্ন

ফুড পয়জনিং হলে কী খাবেন, কত পানি খাবেন, কখন বিপদ বুঝবেন এবং কখন দ্রুত ডাক্তার দেখাবেন, সহজ বাংলায় জানুন।

ফুড পয়জনিং হলে কী করবেন: পানিশূন্যতা, সতর্ক সংকেত ও নিরাপদ ঘরোয়া যত্ন Read More »

ডেঙ্গু জ্বরের সতর্ক সংকেত ও ঘরের যত্ন নিয়ে বাংলা স্বাস্থ্য শিক্ষামূলক ছবি

ডেঙ্গু জ্বর হলে কখন চিন্তা করবেন: ঘরের যত্ন, সতর্ক সংকেত ও চিকিৎসকের পরামর্শ

ডেঙ্গু জ্বরের সাধারণ লক্ষণ, বিপদের সংকেত, ঘরে নিরাপদ যত্ন এবং কখন দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে – সহজ বাংলায়।

ডেঙ্গু জ্বর হলে কখন চিন্তা করবেন: ঘরের যত্ন, সতর্ক সংকেত ও চিকিৎসকের পরামর্শ Read More »

ডায়াবেটিসে পায়ের যত্ন: ছোট ক্ষত বড় বিপদ হওয়ার আগেই কী করবেন

ডায়াবেটিসে পায়ের যত্ন কেন জরুরি, প্রতিদিন কীভাবে পা পরীক্ষা করবেন, কোন লক্ষণে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যাবেন – সহজ বাংলায় বৈজ্ঞানিক সূত্রসহ গাইড।

ডায়াবেটিসে পায়ের যত্ন: ছোট ক্ষত বড় বিপদ হওয়ার আগেই কী করবেন Read More »

স্ট্রেস কমাতে ঘুম, শ্বাস-প্রশ্বাস ও দৈনন্দিন রুটিন

স্ট্রেস কমাতে ঘুমের নিয়ম, ধীর শ্বাস, হাঁটা, ফোনের সীমা, কাজ ভাগ করা এবং কখন পেশাদার সাহায্য নিতে হবে।

স্ট্রেস কমাতে ঘুম, শ্বাস-প্রশ্বাস ও দৈনন্দিন রুটিন Read More »